S5E13: GEDANKEN beeinflussen Emotionen | Unser Umgang mit dem Gedankenkarussell

Phil

Ihr Lieben,

die neuen Episoden werden nun aus strategischen Gründen immer montags veröffentlicht:
- Auf Spotify: –> ab 05 Uhr (morgens)
- Auf allen anderen Podcast-Plattformen: –> ab ca. 06 Uhr (morgens)
-Auf YouTube: –> ab 14 Uhr

Nun zur Episode:

Phil und Rob - zwei beste Freunde - erkennen den Einfluss von Gedanken auf die Gefühle, welche sich wiederum durch den Körper ausdrücken. Ein stetiger Gedankenstrom beschäftigt Rob derzeit ungemein. Er fragt sich, was er in solchen Situationen tun kann. Wie gehen die beiden abseits von Meditation mit dieser Unruhe / dem Gedankenkarussell um? Darum geht es in der heutigen Episode.

Schreib den beiden gerne einen Kommentar bei Spotify, YouTube oder im “Phil und Rob Forum” und lass uns diskutieren.

Phil und Rob - zwei beste Freunde - betreiben diesen tiefgründigen Podcast mit Enthusiasmus und freuen sich über deine Unterstützung per “Abonnement”, “Folgen”, Daumen hoch oder einer Sternebewertung, woimmer du Podcasts hörst.

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Laura13

Danke für eure schöne Episode.

Mir geht das leider oft auch so, dass ich einfach nicht richtig abschalten kann, wenn ich zu viele stressige Momente am Tag erlebt habe.

Aber das ist auch wirklich die Herausforderung.

Irgendwie weniger am Tag zu machen. Sich weniger in irgendwelche komplizierten Dinge reinziehen zu lassen. Oft auch von anderen Menschen.

Das bleibt mein Lernfeld.

Wann kommt eigentlich der nächste Podcast?

Phil & Rob Podcast und Community mit ❤︎ betrieben von Philipp Manz und Robert Orzanna, mit der großartigen Unterstützung von FreeFlarum.