Phil, ich möchte gerne mit dir über meine fünf Tugenden sprechen: 1. Liebe 2. Güte 3. Verständnis 4. Geduld 5. Ruhe Zeit für einen Podcast!

@"Giglo13"#p37 Ich bin auch sehr gepannt darauf, denn bei dieser Episode geht es Rob um ein bestimmtes Anliegen, wie ich es verstehe. Ja, Ruhe ist wirklich ein hohes Gut geworden in unserer heutigen unruhigen Gesellschaft. Gefühlt müssen wir basale natürliche Dinge wieder neu lernen und etablieren, bevor wir uns vom Strom der Möglichkeiten (auch auf der Arbeit) mitreißen lassen. Meine "5" Tugenden? 1. **Ausgeglichenheit** / **Gemütsruhe** / Innerer Frieden 2. Offenherzigkeit / **Weltoffenheit** / Nächstenliebe / Selbstliebe / **Mitgefühl** / Hingabe / Herzensgüte / Sanftmut 3. Mäßigung / **Gleichmut** / Ruhe / **Genügsamkeit** 4. **Weisheit** 5. **Freiheit** 6. **Achtsamkeit** 7. **Wahrhaftigkeit** / Ehrlichkeit / Authentizität 8. **Gerechtigkeit** 9. **Glaube** 10. Geduld Mehr dazu im kommenden Podcast...

@"Rob"#p168 und was meinst du genau mit aktiv und passiv?

S4E2 Rob's Tugenden: Aktives Geben und reaktives Loslassen

Rob

Phil, ich möchte gerne mit dir über meine fünf Tugenden sprechen:

Liebe
Güte
Verständnis
Geduld
Ruhe

Zeit für einen Podcast!

Giglo13

Rob bin mal gespannt, wie du die beschreibst.

Vor allem Ruhe fällt mir auch sehr schwer im Alltag. Bin beruflich immer sehr eingespannt und gestresst.

@Phil und was sind deine?

Phil

Giglo13

Ich bin auch sehr gepannt darauf, denn bei dieser Episode geht es Rob um ein bestimmtes Anliegen, wie ich es verstehe.

Ja, Ruhe ist wirklich ein hohes Gut geworden in unserer heutigen unruhigen Gesellschaft. Gefühlt müssen wir basale natürliche Dinge wieder neu lernen und etablieren, bevor wir uns vom Strom der Möglichkeiten (auch auf der Arbeit) mitreißen lassen.

Meine “5” Tugenden?

Ausgeglichenheit / Gemütsruhe / Innerer Frieden
Offenherzigkeit / Weltoffenheit / Nächstenliebe / Selbstliebe / Mitgefühl / Hingabe / Herzensgüte / Sanftmut
Mäßigung / Gleichmut / Ruhe / Genügsamkeit
Weisheit
Freiheit
Achtsamkeit
Wahrhaftigkeit / Ehrlichkeit / Authentizität
Gerechtigkeit
Glaube
Geduld

Mehr dazu im kommenden Podcast…

Giglo13

Phil was für eine Liste! Na da bin ich mal gespannt, wie du das im Podcast ausführen wirst.

Wäre vielleicht fast eine eigene Episode wert. 😆

Naja, bei mir eben vor allem die Ruhe, damit ich nicht völlig durchdrehe.

Großzügigkeit ist mir auch sehr wichtig. Damit ich eben nicht aufs klein klein schaue, sondern mich mehr aufs Geben konzentrieren. Steck aber fast schon in deiner Hingabe drin.

Phil

Und was sind deine 5 Tugenden, Giglo13?

Phil

Da bin ich auch gespannt ;-)

Giglo13 Wäre vielleicht fast eine eigene Episode wert. 😆

Hatte ich mir auch überlegt. 😁 Wir werden sehen wie die Episode seinen Verlauf nimmt.

Und wie schaffst du es zur Ruhe zu kommen, was ist deine Strategie?

Großzügigkeit ist auf jeden Fall eine sehr ehrenwerte Tugend. Vor allem wenn sie ohne Erwartung einer Gegenleistung gelebt wird. Genauso wie die Hingabe. Basis ist immer die Liebe und die Liebe muss bedingungslos bleiben, ansonsten ist es eben etwas anderes, aber keine Liebe. Genauso ist es mit der Großzügigkeit. 🤲

Giglo13

Phil Und wie schaffst du es zur Ruhe zu kommen, was ist deine Strategie?

Spazieren gehen. Wann immer möglich, versuche ich zu gehen. Nicht immer einfach. Manchmal habe ich einen Termin, bin spät dran und muss die Straßenbahn oder das Fahrrad nehmen.

Aber wann immer ich laufen kann, finde ich zur Ruhe.

Phil

Oh ja das machen wir auch heute. Schön um eine große Talsperre herum. 8 km. Baden inklusive.

Rob

Hallo zusammen,

Bin nochmal in mich gegangen und kann mich glaube ich auf zwei Tugenden beschränken:

Loslassen (passiv)
Geben (aktiv)

Mehr dann im Podcast!

Rob

Wir kriegen es aktuell leider nicht hin, den Podcast aufzunehmen. Meine Kinder halten mich bis abends 10 Uhr auf Trab. :(

Deswegen führe ich das hier mal kurz aus.

Auf so ziemlich alle Situationen konnte ich bisher Loslassen und Geben anwenden.

Es sind zwei Tunwörter, was sie so vielseitig macht.

Ich kann Materielles loslassen, aber auch Sorgen. Ich kann Liebe geben oder auch meine Aufmerksamkeit.

Es hat so vielfältig mein Leben verändert.

Die Kunst ist es, in herausfordernden Situationen an diese zwei Tuns zu denken.

Die Anwendung fällt mir dann gar nicht mehr so schwierig. :)

Giglo13

Rob und was meinst du genau mit aktiv und passiv?

Rob

Giglo13 guter Punkt. Hatte ich vergessen zu erwähnen.

Geben ist aktiv, weil ich das wirklich aktiv tun muss. Von nichts kommt hier nichts. Wenn ich nicht aktiv mein Geld gebe oder aktiv meine Zeit jemandem gebe, dann fließt hier nichts von mir in die andere Richtung.

Anders beim Loslassen. Das ist gar nicht so schwer (finde ich). Es ist eine passive Haltung zu den Dingen.

Ich muss lediglich reagieren und eben gewillt sein, das Seil (was auch immer gerade daran hängt) loszulassen.

Vielleicht ist reaktiv also das bessere Wort. Bin mir nicht sicher.

Aber hoffe, es erklärt es nun bisschen besser, was ich damit meine. :)

Rob

Phil schöne Ergänzung! Giglo13 reicht das? :)

Phil

Rob Schön beschrieben, Rob!
Für mich und die buddhistischen Weisheiten ist Loslassen allerdings weder Reaktion noch Handlung. Im Gegenteil wäre es eher eine Aktion ohne Handlung. Denn mit den Händen geschieht nichts beim Loslassen. Es ist mehr eine Geisteshaltung, eine Aktion die sich rein auf den Geist beschränkt ( außer du willst tatsächlich ein Seil loslassen 😉).
Und darum stimme ich mit “passiv” auch nur halb überein, denn ohne die Konzentration des Geistes, kann ich nicht loslassen. Loslassen durch Nichtstun funktioniert bei mir nicht. Es ist eben eine Aktion, die unsichtbar ist, sich jedoch letztlich nach außen ausdrückt, indem man Frieden ausstrahlt.

Rob

Liebe Freunde,

Phil und ich haben es geschafft. Lasst euch mal überraschen! :)

Giglo13

Da ist er ja! Erfrischendes Format. Weiß zu Gefallen. Jetzt hab ichs auch verstanden mit reaktiv und so.

Worauf ihr aber gar nicht reagiert habt, wie weit seit ihr mit dem geben und Loslassen?

Sagen wir mal auf einer skala bis 10.

Phil

Giglo13 Schön, dass er dir gefällt, Giglo. Mir hat er auch Freude bereitet, wenn auch es ungewohnt war, keine “Reaktion” zu erhalten.
Auf der Skala wäre Geben bei mir bei 6 (da sich Geben momentan auf mein Privatleben begrenzt) und Loslassen ebenfalls bei 6 (da ich derzeit weniger meditiere und somit weniger bewusst für meinen inneren Frieden sorge). Beides soll sich bald wieder verbessern. Eigentlich sollten wir daher min. 2x im Jahr wenn nicht sogar monatlich so eine Umfrage machen. Sie würde vermutlich immer anders ausfallen. Der Durchschnittswert wäre dann etwas aussagekräftiger.

Aber bald kommen ja noch meine detaillierteren Tugenden bzw. Werte. Das wird sicher auch interessant und ich bin gespannt was Rob davon denkt. 😊

Rob

Giglo13 wie weit bin ich?

Loslassen fällt mir deutlich leichter als geben.

Und doch geht’s mir wie Phil. Noch viel zu lernen. :)

Loslassen eine 6, geben eine 4.

Loslassen fällt mir noch sehr schwer bei Sorgen und bei Beziehungen zu anderen Menschen. Das Gefühl loszulassen, dass ich jemand durch mein Handeln verletzt haben könnte.

Und das Geben meiner Zuwendung und Nähe, auch in Situationen, in denen ich mich angegriffen oder unwohl fühle.

Cristela

Hallo ihr Lieben,

Schöner Podcast. Irgendwie ungewohnt aber dann doch auf seine Weise einzigartig.🤩

Und das war auch eigentlich schon meine Frage.

Phil wann kommen denn deine Tugenden?

Wird das eine separate Episode?

Wenn ja, ich freue mich drauf!

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